Як вберегтися від переохолодження в морози: поради від Центру громадського здоров’я
До України прийшло суттєве похолодання, а в нашому районі сьогодні позначки на термометрі сягнули до мінус 20°С . Центр громадського здоров’я МОЗ України нагадує, як вберегтися від переохолодження під час морозів. Подбайте про зимовий одяг Обирайте багатошаровий та просторий одяг з натуральних чи спеціальних матеріалів. Зимовий одяг в ідеалі має складатися з трьох шарів: білизни (спіднє, колготки, шкарпетки, термобілизна), середнього шару (светр, кофта) та верхнього одягу (куртка, штани, шарф, шапка й рукавички). Кінцівки й голова мають бути закритими, адже через долоні й голову ви втрачаєте багато тепла. Подбайте, щоб взуття було з товстою підошвою. Не носіть металеві прикраси Метал швидко охолоджується, тому його контакт зі шкірою може призводити до обмороження деяких ділянок шкіри або холодових травм. Рухайтесь, щоб не мерзнути Рухи допоможуть прискорити кровообіг, а отже, й зігрітися. Візьміть із собою термос з чаєм Якщо ви йдете у морозну погоду на прогулянку, подбайте про напій, який зігріє. Наголосимо, що алкоголь не зігріває! Вживання15:14 09.01.2024