Інсульт
Інсульт – захворювання 21 століття. І, якщо раніше вважалося, що йому схильні
лише люди похилого віку, але сьогоднішня статистика переконує у
протилежному. Молоде покоління також страждає на інсульт. Неправильний
або малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, стресові ситуації,
нестача сну та відпочинку, надмірне вживання алкоголю, куріння стають
основними причинами захворювання.
Інсульт — це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини
головного мозку. Інсульт виникає, коли судина, по якій кров'ю переноситься
кисень і поживні речовини, блокується тромбом(“бляшкою”) або розривається.
Коли це відбувається, частина мозку не може отримати з кров’ю постачання
кисню та поживних речовин і як наслідок починається смерть його клітин.
Інсульт може призвести до інвалідності та у деяких випадках — смерті.
Інсульт недаремно називають ударом. Він відбувається різко і зовсім
несподівано. При цьому в зону ризику потрапляють практично всі. Особливо
якщо є гіпертонія, аритмія, серцева недостатність, апное уві сні, підвищений
холестерин, цукровий діабет.
Деякі стани підвищують ризик виникнення інсульту, зокрема:
високий артеріальний тиск;
високий рівень холестерину;
порушення серцевого ритму;
надлишкова вага;
цукровий діабет;
надмірні стреси.
Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту — це профілактика.
Дотримуйтеся здорового харчування: щодня їжте овочі і фрукти, обмежуйте
споживання солі. Вживайте їжу з низьким вмістом трансжирів.
Будьте фізично активними. Навіть помірні фізичні навантаження
дозволять контролювати вагу і підтримувати здоров’я.
Відмовтеся від куріння та вживання алкоголю.
Контролюйте артеріальний тиск.
За рекомендаціями свого лікаря перевіряйте рівень холестерину та цукру
в крові.
Якщо лікар призначив вам лікування діагностованого у вас
захворювання, строго дотримуйтесь назначень та рекомендацій.
Профілактика інсульту, насамперед, має на увазі корекцію свого способу
життя для виключення факторів, що негативно впливають на організм.
Результати численних досліджень підтверджують - за дотримання простих
правил ризик інсульту знижується в рази.
Будьте уважні до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть
своє здоров’я.