Мікроби на наших руках: кого ми переносимо щодня
Наші руки — справжні “транспортери” мікробів.
Щодня вони контактують із різними поверхнями,
предметами та людьми, і часто ми навіть не
усвідомлюємо, скільки бактерій та вірусів
переносимо.
Де живуть мікроби?
Мікроорганізми накопичуються на всіх поверхнях,
з якими ми контактуємо:
Смартфони та планшети — одні з
найзабрудненіших предметів.
Клавіатури та «мишки» — особливо в офісах або школах, де
користується кілька людей.
Дверні ручки та поручні — громадські місця, транспорт, офіси.
Готельні поверхні, кнопки ліфтів, банкомати — щодня дотики сотень
людей.
Які мікроби ми переносимо?
На руках можуть перебувати як умовно-патогенні, патогенні бактерії, віруси,
грибки та інші мікроорганізми.
Найпоширеніші:
Escherichia coli (кишкова паличка) — може викликати кишкові інфекції
Staphylococcus aureus (золотистий стафілокок) — шкірні інфекції та
інші захворювання
Віруси, що викликають респіраторні інфекції —передаються при дотику
або контакті з обличчям, слизовими оболонками.
Як мікроби потрапляють на руки?
Основні шляхи:
1. Дотик до забруднених поверхонь.
2. Контакт із людьми, що мають інфекції.
3. Недостатнє миття рук після туалету, контакті з тваринами, перед
приготуванням їжі.
Як захиститися?
Регулярне та правильне миття рук з милом протягом щонайменше 30 секунд —
найефективніший спосіб позбавитися мікробів. Коли немає доступу до води,
використовуйте антисептик на спиртовій основі (мінімум 70% спирту).
Додаткові поради:
Уникайте торкання обличчя брудними руками.
Ретельно мийте руки після громадського транспорту, магазинів і
контактів із тваринами.
Чистіть смартфони та клавіатури спеціальними серветками.
Наші руки — постійні “перевізники” мікробів, і навіть короткий контакт із
ними може призвести до зараження. Дотримання простих правил гігієни рук
захищає вас та оточуючих від інфекцій. Пам’ятайте: чисті руки — це перший
крок до здорового життя.