Підготовка до грудного вигодовування
Щоб домогтися гарного початку грудного вигодовування , кожній новоспеченій
мамі знадобляться підтримка і терпіння. Підготовку грудей до годування під
час вагітності слід починати завчасно. Це допоможе знизити всі можливі
ризики, пов'язані з лактацією - тріщини на сосках, зникнення молока тощо.
Половина успіху ГВ безпосередньо залежить від ставлення мами до годування.
У деяких жінок виникає страх зазнати невдачі. Не варто йому піддаватися.
Адже саме від вас залежить успішний початок грудного вигодовування.
Груди змінюються під час вагітності, сосок та ареола збільшуються та
темніють. Груди стають більшими, можна побачити вени під шкірою та також
можуть з'явитися розтяжки.
Безумовно, у кожної жінки є свій унікальний досвід підготовки до ГВ. У всіх
все відбувається по-різному, тому що кожен організм індивідуальний.
Ось кілька порад, котрі допоможуть підготувати груди до грудного
вигодовування:
Пройти огляд. Причому його слід проходити ще під час вагітності.
Мамолог огляне груди на предмет новоутворень, і в разі потреби дасть
свої рекомендації.
Поставити мету щодо ГВ. Ми рекомендуємо вам ще на етапі вагітності
вирішити, скільки ви плануєте годувати грудьми - 6 місяців, рік або
довше. Жінки, які ставлять мету, як правило, можуть годувати своїх
дітей і довше.
Опрацюйте план годування. Ретельно продумайте, як ви будете
поводитися вночі, коли малюк прокинеться - чи будете ви його
залишати в дитячому ліжечку і просто вставати до нього, чи вирішите
практикувати спільний сон. Подумайте про те, як будете чинити в разі
травм сосків. У такому разі рекомендується зціджувати молоко, а для
цього слід заздалегідь придбати молоковідсмоктувач.
Не використовуйте жодних кремів, котрі будуть зволожувати та
живити сосок та альвеолу під час вагітності, в цьому немає потреби.
Якщо Ви відчуваєте сухість шкіри грудей чи помічаєте розтягнення,
використовуй крем, але уникайте зони ареоли та соска.
Не мийте груди та соски милом, що сушить шкіру, та не тріть губкою
чи речовинами, що містять спирт. Просто збризніть груди водою під
час душу.
Носіть відповідний зручний бюстгальтер. Він не повинен тиснути чи
робити груди плоскими. Якщо Ви на останньому місяці вагітності та з
грудей з'являються краплинки молока, почніть використовувати
лактаційні прокладки.
Основні етапи лактації
Підготовка грудей до годування починається ще під час вагітності. Тому
важливо знати, які етапи проходить процес лактації:
Початок. Молочні залози одразу після пологів наповнюються молозивом. Іноді
останнє з'являється ще під час вагітності в третьому триместрі. Молозиво
виникає внаслідок зростання рівня окситоцину та падіння рівня прогестерону.
При цьому в жінки в цей період відбувається збільшення чутливості грудей.
Цього лякатися не варто. Чутливість із часом мине.
Поява молока. Через 2-3 дні після пологів на зміну молозиву приходить молоко.
Його прихід безпосередньо залежить від регулярного і правильного
прикладання дитини до молочних залоз. Це допомагає виробляти гормон
пролактин, який і сприяє появі достатньої кількості молока. У цей період малюк
пристосовується до годування, і приблизно на 14-21 день приходить період
появи зрілого молока.
Зріла лактація. У цей період контакт новоспеченої мами і дитини вже повністю
налагоджений. Молоко приходить рівно в тій кількості, скільки потрібно
малюкові, щоб насититися. Мама і немовля в цей час почуваються спокійно,
період стресів уже минув, і процес годування відбувається природно.
Важливо! До підготовки до грудного вигодовування необхідно підходити з
усією відповідальністю. Важливо навчитися правильно прикладати дитину до
грудей, і робити це регулярно спочатку, поки процес лактації не налагодиться, і
молока не прибуватиме стільки, скільки потрібно малюкові.
Отже, підготовка до грудного вигодовування під час вагітності є важливим
етапом. Подбайте про всі важливі моменти заздалегідь. Памʼятайте: грудне
вигодовування — це більше, ніж передача молока до дитини. Користь, яку при
цьому отримує мама, малюк та родина загалом вартує того, щоб до цього
процесу готуватись. Залучіться професійною підтримкою, отримуйте відповіді
на свої запитання та нехай усе вдається з легкістю.