14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.
Цукровий діабет (ЦД) - це ендокринне захворювання, що характеризується
хронічним підвищенням рівня цукру в крові внаслідок абсолютного або
відносного дефіциту інсуліну. Захворювання призводить до порушення всіх
видів обміну речовин, ураження судин, нервової системи, а також інших
органів і систем.
Є три основні типи діабету:
Діабет 1 типу, інсулінозалежний. Виникає, коли організм не виробляє
достатньо інсуліну, щоби поглинати цукор (глюкозу) зі спожитої їжі, і не
може перетворити його на енергію. Є хронічним станом.
Діабет 2 типу. Виникає, коли організм не виробляє або не використовує
інсулін повною мірою. Це найпоширеніший тип діабету.
Гестаційний діабет. Його діагностують у період вагітності. Хоча він може
спостерігатися і протягом певного часу після народження дитини.
Загальні скарги:
Постійне відчуття спраги, за день випивається понад трьох літрів води.
Часто хочеться в туалет, особливо вночі.
Зростає апетит, ви відчуваєте постійний голод, але вага падає (на ранніх
стадіях).
Свербить шкіра.
Рани повільно загоюються.
Постійно відчувається втома, псується пам'ять.
Погіршується зір.
Німіють кінчики пальців.
При діабеті 1-го типу з рота пахне ацетоном, шкіра лущиться. Такий діабет
може проявитися різко, супроводжуватися нападами головного болю і блювоти,
і навіть довести до коми, особливо якщо ранні ознаки ніхто не помітив. Діабет
2-го типу часто не помічають, поки він не призводить до інших складнощів:
проблем з потенцією, погіршення зору, хвороб нирок, інфаркту.
Фактори, що збільшують ризик захворіти на діабет будь-якого типу:
Спадкова схильність. Якщо хворіють родичі, то шанси виявити діабет
вище.
Хвороби підшлункової залози. Саме в ній виробляється інсулін, і якщо
орган не в порядку, то і з гормоном можуть бути проблеми.
Хвороби ендокринної системи. Діабет – гормональне порушення. Якщо є
схильність до таких хвороб, то і ризик діабету є.
Вірусні інфекції. Вітрянка, краснуха, паротит і навіть грип можуть стати
пусковими механізмами.
Для мінімізації ризику ви можете:
Відмовитися від рафінованих вуглеводів і цукру.
Регулярно займатися спортом.
Пити воду.
Привести вагу в оптимальну норму.
Відмовитися від куріння.
Спробувати низьковуглеводне дієтичне харчування.
Харчуватися малими порціями.
Перейти від сидячого до активного способу життя.
Вживати багату клітковиною їжу.
Не допускати дефіциту вітаміну D.
Мінімізувати кількість їжі, що пройшла термічну обробку.
Пити чай і каву.
При підозрілих ознаках потрібно прийти до лікаря-ендокринолога і здати
обов'язкові аналізи. Кров з пальця натщесерце (на цукор), аналіз сечі на вміст
глюкози, пробу на толерантність до глюкози, визначення рівня інсуліну, C-
пептиду і глікованого гемоглобіну в крові. Цих обстежень досить, щоб виявити
ознаки цукрового діабету і зрозуміти, до якого типу належить захворювання
діабету.
Будьте здорові, бережіть себе та своїх рідних!