Артеріальна гіпертензія
Артеріальна гіпертензія, або гіпертонія – це підвищення артеріального тиску, стан, наслідки
якого є найчастішою причиною передчасної смерті. Високий артеріальний тиск значно
підвищує ризик захворіти на ішемічну хворобу серця, мозковий інсульт, а також на серцеву
та ниркову недостатність, призводить до враження судин та очей. До 40 % хворих на
артеріальну гіпертензію навіть не підозрюють у себе недугу, бо часто ця хвороба протікає
безсимптомно. Артеріальний тиск може суттєво змінюватись в той чи інший бік навіть у
здорової людини. Він може знижуватися в спокої, під час сну і підвищуватись при
хвилюванні, фізичному навантаженні.
Симптоми артеріальної гіпертензії:
Підвищений тиск (верхня межа – 140 мм.рт.ст., нижня – 90 мм.рт.ст.);
Головний біль (найчастіше в потиличні чи тім’яній частині);
Періодичний шум у вухах, потемніння в очах та запаморочення;
Біль в ділянці серця;
Підвищене серцебиття (понад 90 разів на хвилину в спокійному стані);
Відчуття задухи.
Для профілактики артеріальної гіпертензії потрібно:
періодично вимірювати артеріальний тиск;
слідкувати за появою нових симптомів: головний біль, шум у вухах, запаморочення, біль у
ділянці серця, відчуття серцебиття;
обмежити споживання солі (не більше 5 г);
відмовтесь від паління, надмірного вживання алкоголю;
уникати стресових ситуацій;
підтримувати нормальну масу тіла та регулярно займатись спортом;
Саме ці прості і корисні звички стануть запорукою міцного здоров’я та довголіття!
Пам’ятайте, що лише ви самі можете вберегти себе від ризику виникнення артеріальної
гіпертензії. Будьте відповідальними за своє здоров’я!