І ЩЕ РАЗ ПРО РАК
Всесвітня організація охорони здоров’я нагадує: хоч рак і залишається
смертельно небезпечною хворобою, та у багатьох випадках їй можна
запобігти. Існує понад сто видів раку.
Більшість форм цього захворювання мають хороший прогноз
лікування при виявленні на ранній стадії. Наприклад, рак молочної залози
на I стадії виліковний у 95% жінок.
Як змінити повсякденні звички, щоб знизити ризик розвитку раку
1. Якнайшвидше кинути палити;
2. Якомога більше рухатися. Це може бути ходьба, біг, танці чи
будь-яка інша активність, яка приносить задоволення;
3. Змінити раціон, додавши більше овочів, фруктів, злаків,
бобових та риби. Звести до мінімуму вживання червоного
м’яса та ковбас;
4. Знизити вагу відповідно до зросту і намагатися більше не
набирати;
5. Відмовитись або мінімізувати вживання алкоголю;
6. Перед виходом на вулицю завжди наносити сонцезахисний
крем на відкриті ділянки тіла;
7. Вакцинуватися від вірусу папіломи людини і гепатиту В;
8. Практикувати лише захищений секс;
9. Регулярно відвідувати лікаря задля профілактичних оглядів,
адже рання діагностика раку підвищує шанс побороти
захворювання.
З 2022 року змінилось життя всіх українців. Але українська система
охорони здоров’я залишилася стабільною і лікарі продовжують щодня
виконувати свою роботу в лікарнях по всій країні, включно з онкологами, які
роблять все можливе для лікування пацієнтів.
І як би складно нам всім зараз не було, ми залишаймося вільною
країною і прагнемо стати здоровою нацією.
Якщо ви помітили будь-які зміни у здоров’ї, негайно зверніться до свого
сімейного лікаря. Він скерує вас на відповідні обстеження чи до вузького
спеціаліста.
Національний інститут раку нагадує всім про важливість
своєчасної діагностики, попри складнощі часу і закликає населення
піклуватися про своє здоров’я не втрачаючи віру і в Перемогу над
ворогом, і в Перемогу над раком!