МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я
ЯКІ МОЖУТЬ БУТИ ОЗНАКИ ПРОБЛЕМ З ПСИХІЧНИМ
ЗДОРОВ’ЯМ?
порушення сну: тривалий сон протягом доби або навпаки
неможливість заснути
o порушення харчування: надмірне вживання їжі або відсутність
бажання їсти
o уникнення спілкування з близькими
o повторювані прояви агресії у спілкуванні з рідними та друзями
o низький рівень енергії або її відсутність, відмова від звичних
активностей
o відчуття апатії і неважливості всього
o безпричинні больові відчуття в тілі
o відчуття безпорадності чи безнадії
o понаднормове куріння, вживання алкоголю чи наркотиків
o відчуття незвичної розгубленості, забудькуватості, розлюченості,
смутку, занепокоєння чи страху
o сильні перепади настрою
o нав’язливі негативні думки про те, щоб заподіяти шкоду собі чи іншим
o віра в речі, що не відповідають дійсності
o неможливість виконувати щоденні завдання, такі як піклування про
себе, інших, робота чи навчання
ЧОМУ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я ВАЖЛИВЕ?
Психічне та фізичне здоров’я є
рівноцінно важливими складовими
загального здоров’я людини.
Психічні захворювання (особливо
депресія) підвищують ризик
виникнення багатьох видів
фізичних проблем зі здоров’ям:
інсульту, діабету, захворювань
серця.
ЩО МОЖЕ СПРИЧИНИТИ ТРУДНОЩІ З МЕНТАЛЬНИМ
ЗДОРОВ’ЯМ?
Єдиної причини немає – як правило, в кожному випадку фактори є
комплексними. Але є низка передумов, що можуть підвищувати ризик
виникнення психічних захворювань:
o травматичний досвід у ранньому віці (наприклад, жорстоке
поводження чи сексуальне насильство);
o досвід, пов’язаний з тривалим медичним станом (таким як рак
або діабет);
o генетична схильність;
o вживання алкоголю чи рекреаційних наркотиків;
o відсутність чи брак стосунків з друзями і рідними;
o відчуття самотності та ізоляції.
